Zasady BlanX

BlanX radzi, jak zadbać o nieskazitelny uśmiech.
Najtrudniej być konsekwentnym. Oto kilka cennych porad, aby móc cieszyć się pięknym uśmiechem.

 

Przyjaciele
Twoich zębów

Co pół roku wykonaj badanie kontrolne i wybierz zabieg głębokiego czyszczenia zębów. Stosuj zróżnicowaną dietę – wybieraj odpowiednie produkty, jedz nabiał bogaty w wapń oraz owoce i warzywa pełne witamin.

 

Zmieniaj
swoją szczoteczkę do zębów: 

Średnio co 3 miesiące. Aby szczoteczka skutecznie usuwała płytkę bakteryjną, jej włosie powinno być proste z zaokrąglonym końcem. Jeśli włosie zmieniło swój kształt, szczoteczka powinna zostać wymieniona na nową.

igiene
 

Trochę
cierpliwości: 

W zależności od rodzaju spożytego wcześniej pokarmu warto odczekać 20–30 minut przed przystąpieniem do szczotkowania. Jeśli zaczniesz szczotkować zbyt wcześnie, efekt może być zupełnie odwrotny – zniszczysz szkliwo. 

 

Wizyta
u specjalisty:

Wizytę kontrolną, podczas której warto poddać się dokładnemu oczyszczeniu uzębienia, zaleca się powtarzać co 6 miesięcy. Wpisz datę badania do Twojego kalendarza.

 

Mniej
cukru: 

Zmniejsz dzienne spożycie cukrów, jedz więcej warzyw i produktów bogatych w błonnik: przeżuwanie i pobudzanie ślinianek pomaga usuwać resztki pokarmu i neutralizuje kwasy szkodliwe dla szkliwa zębów.

 

Wrogowie
Twoich zębów: 

Unikaj kawy, herbaty i czerwonego wina. Ograniczaj spożycie skrobi zawartej w makaronach i chlebie: ten rodzaj cukru nie jest szkodliwy sam w sobie, ale po pewnym czasie może przekształcić się w o wiele groźniejszy dla zębów cukier prosty.

igiene
 

A co
z językiem?

Nie zapominaj o nim! Przykry zapach z ust najczęściej wynika z nieprawidłowo oczyszczonego języka.

 

Nie wszystkie szczoteczki
są takie same: 

Szczoteczki elektryczne usuwają do dwóch razy więcej płytki nazębnej niż tradycyjne. Pamiętaj o tym, wybierając szczoteczkę dla siebie.